Det har hänt grejer sen sist. Kom inte riktigt ihåg vart jag avslutade. Men jag har skaffat mig en härlig medryttarhäst som är lite vaken. En Tinker valack på 166 cm hög. Ägaren är helt underbar och jag får behandlar honom som min de dagar jag är där. Jag har fått helt fria händer med honom  och får åka iväg med han om jag så vill. Sådana fantastiska ägare växer inte på träd. Så denna situation tar jag verkligen vara på ♡ 

Inte nog med det. Det är ju kallblod också och det är ju verkligen min hästras. För ett tag sen hade vi dop för lilla Vilde som många andra mammor och pappor är det en dag att minnas. Mycket god fika och Vilde sov igenom ccemonin. 

Hur det går med min viktnedgång? Det går jättebra, jag har gått ner 26 kilo på snart 5 månader.

Hur jag har gjort? Jo för det första vill jag säga att det finns inga genvägar utan bara den raka vägen. När man har så många kilo som mig att gå ner så gäller det att vara grymt envis och panna av stål.

Motion: Jag går varje dag 2 gånger om dagen. Går ett högt tempo och väljer de värsta uppförsbackar att gå högt tempo upp för. ( Höll på att dö de första gångerna. Men sen går det lättare) sen rider jag så mycket som jag kan och hinner. 

Hur jag hittar motivation ? Är jag väldigt trött så tvingar jag mig ut och går högt tempo och väljer jobbiga backar fast en kortare runda. När man håller på så varje dag, så blir det tillslut en vardag och man tänker inte längre utan bara gör. 

MAT

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torstdag 

Äter jag kokt ägg

Fredag

Lördag

Söndag

Äter jag vanlig mat 

Stort kallt vatten först

Sen äter jag mycket lite mat än vad jag åt innan

Jag väljer att äta på en mindre tallrik.

Inga pekfinger på mig utan detta är min diet som funkar på mig.

Jag har säkert skrivit det innan men gör det igen. Jag har struma som gör att jag får ligga i hårdare än alla andra som inte har den sjukdomen.  Jag mår bra och det är huvudsaken. 

När jag har nått mitt mål kommer jag att börja äta normalt igen med huvudet att äta små portioner oftare. Puss